Le attività sportive praticabili a Procchio in gran parte sono quelle legate all’aria aperta e al mare. Grazie alla presenza del mare e ad un clima particolarmente favorevole da primavera fino ad autunno inoltrato vi è possibile praticare molteplici attività sportive come la vela, il surf, il windsurf, il kitesurf, la canoa, il kayak, , lo snorkeling, tutte le varie form di sport subacquei come la pesca d’apnea, e altre forme di pesca sportiva come il bollentino, la pesca a traina ed il surf casting.
Ma oltre al mare procchio offre un entroterra montuoso e boschivo dove poter effettuare panoramiche camminate tra montagna e mare, quindi tutte le attività di Trekking, Walking su sentieri che attraversano Procchio e si collegano con altri viottoli e careggiate che vi condurranno in posti meno turistici, ma incontaminati e di particolare bellezza.
Tra gli sport sicuramente non può mancare la Mountainbike e la bicicletta praticabile lungo le strade che attraversano il paese, come la corsa ed il jogging. Mentre tra gli sport praticabili in albergo abbiamo il Tennis grazie ai campi da tennis in terra battuta e sintetica presenti in alcuni Hotel, il calcetto, il nuoto in piscina e la palestra con vari corsi di aerobica e fitness praticabile oltre che negli Hotel attrezzati di palestra nel centro sportivo della palestra di Procchio situata nella piazza principale a mare alle spalle della spiaggia e raggiungibile mediante il viale pedonale alberato che dal centro del paese conduce al mare.